ケトジェニックダイエットご存知でしょうか？ここ数年で流行している糖質制限のダイエットです。甘いものやお米、パン、麺類などを一切食べてはいけません 炭水化物を食べると血糖値が上がり、それをコントロールしようと体が反応します。インスリンというホ…