中津市 パーソナルトレーナーのブログ

大分県中津市で活動するパーソナルトレーナーの日記です。

勝手にランキング!信頼できるプロテイン

※この記事は一切の科学的根拠はありません

 

 

先日、ツイッターを賑わせたのが

 

プロテインパウダーにタンパク質あんまり入ってない問題です

 

あるメーカーのプロテインパウダーに含まれるタンパク質が表記されている

数値よりも低かったことで話題になりました

 

どのメーカー、どこの分析センターの結果というのははっきりわかりませんが

 

このことが本当であれば大変なことです

 

もはや詐欺ですからね

 

確かにプロのボディビルダーはサプリメントはほとんど採らないとよく聞く話です

 

 

 

人気ユーチュバーであるリッチピアーナもリアルフード(本当の食事)

 

の大切さ常に言っていました

 


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こうなるとどのプロテインが信頼できるかわかないですね

 

分析センターに自分で現物を送れば調べてくれます。そこまでやる人はなかなかいません

 

そのうち誰かが調べてくれると思います。

 

 

 

今回は分析センターの力は借りずに考えてみましょう

 

 

 

今回はタンパク質の摂取をプロテインパウダーが大半を占めるビルダーを選出

食時もしっかり取るイメージの選手は除外

 

 

合戸選手


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狂気の男

普通の軽めの食事二回、プロテイン2回か3回

メーカーは健康体力研究所。

通称ケンタイ 

 

田代選手


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ミスターパーフェクト 

オートミール1回、肉類1回、プロテイン4回か5回(セミナー参加時)

基本楽しむための食事はしない様子。

メーカーはゴールドジム製品

※このころは腕細いし、顔丸すぎですね

 

 

軸丸選手


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チームハレオ

朝はホエイプロテイン3スコップ。昼も同じ。トレーニングが終わったら1時間ごとにプロテイン。食事で肉を食べるのは夜だけ。

「ビタミンはマッチョならへん」が有名

以前はピュアホエイ、現在はハレオ、バルクスポーツ製品

 

 

木澤選手


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ジュラシック木澤

2月の食事に、複数のプロテイン

配送のお仕事中は車の中で30分に1回はプロテインをビルダー飲みする強者

上腕は恐らくナチュラル日本一

メーカーはゴールドジム製品

 

 

津田選手


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減量期はプロテイン3回とトレ中のBCAAのみ。チートデイ除く

チートデイはなんでも食べて酒も飲む。週1回が基本だが、落ちなければ来週に持ち越す。ミスター我慢

 メーカーはザバス

 

 

ここまであがったのが

ゴールドジム

ザバス

バルクスポーツ(ハレオ)

鈴木選手のファインラボもエントリーしたいところではあるが食事もしっかり採るので除外

 

ここで勝手にランキング

1位はゴールドジム製品

メリット

単純に美味い。オススメはヨーグルト味

デメリット

少々お高め

 

 

2位はバルクスポーツ 

メリット

原材料にこだわり、体に優しい

安心な価格

 

デメリット

体に優しい反面味は劣る

 

 

 

3位はザバス

メリット

どこでも買える

デメリット

謎なコンセプトの商品が多数