僕のケトジェニックダイエットで 実際なにをたべていたかというとある1日の食事です。 朝7時 ホエイプロテインプレーン味トレーニング前MCTオイルコーヒー 11時 トレーニング中アミノ酸トレーニング後ホエイプロテインその後、豚肉でも牛肉でも脂質とタ…
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