中津市 ジム IMPROVE GYM

10月中旬オープン予定の本格筋トレジム。パーソナル指導も受け付け中

2018-04-23から1日間の記事一覧

ケトジェニック 失敗

僕のケトジェニックダイエットで 実際なにをたべていたかというとある1日の食事です。 朝7時 ホエイプロテインプレーン味トレーニング前MCTオイルコーヒー 11時 トレーニング中アミノ酸トレーニング後ホエイプロテインその後、豚肉でも牛肉でも脂質とタ…